Jak pomimo trudności cieszyć się życiem
Publikacja Jak pomimo trudności cieszyć się życiem to zbiór porad psychologa dla osób niewidomych i słabowidzących.
W styczniu 2020 r. dotarła do nas wiadomość o nowym, szkodliwym dla człowieka wirusie, który rozprzestrzenił się w Chinach. Kolejne miesiące przynosiły nowe niepokojące wieści – tym razem z Europy – Koronawirus SARS-CoV-2 dotarł do nas…
Tego, co zdarzyło się później i dzieje się cały czas nikt nie przewidział. Przyszło nam się zmierzyć z pandemią i związanymi z nią zmianami, które w różny sposób dotknęły nas i – na jakiś czas – zmieniły nasze życie…
W niniejszym poradniku znajdą Państwo teksty o tematyce psychologicznej przydatnej w czasie, gdy pandemia trwa ponad rok i wszyscy są nią zmęczeni. Otrzymają Państwo przydatną wiedzę oraz praktyczne wskazówki związane z radzeniem sobie ze zjawiskami psychicznymi takimi jak: emocje, depresja, stres, bezsenność, nawyki i doświadczanie zmian. Dowiedzą się czym są obraz siebie i pewność siebie i jak dokonywać korzystnych zmian w tych obszarach. Przeczytają o tym czym może być szczęście, jak dążyć do niego i osiągać je w pojedynkę, we dwoje i mimo upływu czasu… Wezmą udział w praktycznych lekcjach optymizmu, efektywnego wypoczywania i życzliwości.
Z prawdziwą przyjemnością oddaję w Państwa ręce niniejszy poradnik, dziękując przy okazji Fundacji „Świat według Ludwika Braille’a”, za pośrednictwem której mogę dzielić się z Państwem wiedzą i sposobami na lepsze samopoczucie i funkcjonowanie.
Życzę wszystkim dobrego czasu z lekturą i dobrych wniosków dla siebie.
Małgorzata Gruszka
